听案例、做测试  专家讲情绪管理  慧生活、乐工作 老师学从“心”开始

---协进管理学院卢思旭老师来校讲座

2014年3月14日下午，103会议室。

“老师们，请和我做以下的动作，一是手抱头说我很开心，二是把手打开说我很郁闷……”这不是瑜伽训练课，而是来自协进管理学院卢思旭老师的讲座片断----用活动引导大家体验情绪、感知情绪。

在这场主题为《情绪的力量—运用情绪影响力》的讲座中，卢老师从“情绪是什么”、“情绪分析”、“情绪管理”等方面开讲，扎实的理论、生动的案例让人过耳难忘-----

巴顿将军发脾气的原因是什么？、获得自由和关在笼子里的猴子谁先死？血流而尽的死亡真相……“当事情可见时，我们会忘记害怕而全力应对；然而一旦看不见，不知道敌人、对手在何方时，我们就会失控，导致无法挽回的后果。情绪影响是每时每刻，每分每秒存在的。真正打败自己的是你的情绪。”卢老师从多种心理实验入手先是解释了何谓“情绪的力量”。

接着，她通过推荐阅读《情商：为什么情商比智商更重要》、解读“人类意识能级分布图”、播放尼克.胡哲演讲视频，逐一为在座老师分析喜怒哀乐惧这四种情绪对人的影响，并提醒大家面对正面情绪不可过，面对负面情绪不用怕。“因为负面中也包含有正能量”，卢老师如是说道。

继而，她以一则“你是怎样的情绪”的测试带领在座老师检验自我的情绪，帮助大家深入思考“在工作、生活中遇到阻碍时，应以何种情绪应对”的问题。

最后，她建立听讲的老师能记住情绪管理的3W原则，真正从“心”开始，经“行”改变，让自己、学生以及身边的所有的人都能感受到正面情绪传达出的亲切和幸福。