在进行教学改革的浪潮中，教研组同志们反复讨论总结尝试，探索出了一条适合本校的道路。

在教学方面，三课两操两活动的设置保障了学生每天锻炼一小时的需求，充分锻炼学生的身体素质，在高中阶段使同学掌握一到两项体育技能，培养学生锻炼身体的习惯，为终身体育习惯的形成栽下一颗种子。通过课堂，教授学生运动技术技能，锻炼学生体魄，培养他们的意志品质和家国情怀，树立正确的三观。本校学生体质健康达标数据不断提高，合格率现在基本稳定在百分之九十五以上，取得了很好的提升。

成绩的获得很不容易，本校是百年老校，地处闹市区，自有场地相对比较狭小。通过精细化的分割，获得了三个接近标准的室外篮球场和三个羽毛球场，一片室外健身区域，一个室内体操房和一个室内乒乓房。如何提高场地的利用率，教导处细心排课，不浪费每一个课时的空间，校领导支持，拿出有限的经费租借外面场馆，教师不辞幸苦，带领学生走出去上课。各方面的努力汇聚在一起，保障了课程的实施和推进，在有限的空间里做出了最优解。

积极参加阳光大联赛，各支队伍多点开花，获得了可喜的成绩。男女羽毛球队，男女篮球队，男女田径队，男女乒乓球队，广播操，传统文化的武术和舞龙舞狮等。

为了这个成绩，学校安排了社员时间，各个项目的爱好者在社团里挥汗锻炼，共同提高。带队老师在其中挑选苗子，组建队伍，积极备战迎接各项目的阳光大联赛挑战。有了一套成熟的队员选拔机制和后备队员人才库，是我们参赛制胜的保障。

一切的一切都是为了达成终身体育的目标，在此过程中，一支训练有素，吃苦耐劳的教师队伍是实现目标的关键。这里有区骨干教师，有屡次斩获全国、市、区各级教学比赛的老师，有积极向上的新人，有任劳任怨努力传帮带的老教师。在他们的共同努力下，达成了现在的成绩，还在不断向前进。